我今年45岁,想学跳舞应怎样开始练习,我有点基本功有吃过吸油基,丽姿,排油素的吗我是个女孩子`已经19岁了`还能长高么?为什么我健身我的左胳膊明显比有胳膊大呢为什么呢产后臀部有赘肉,稍有下垂,怎样恢复?为什么做俯卧撑时,有一只手腕疼瘦脸机真的可以瘦脸吗~?关于产后饮食与锻炼?吃饭后容易恶心,呕吐怎么锻炼我的手腕以上胳膊轴以下的部位的肌肉,怎么我把它练不粗